O yoga, apesar de já existir há mais de 5 mil anos, continua sendo uma prática muito buscada em todo mundo, o que chamou a atenção da ciência. Os diversos estudos científicos já realizados analisaram os vários pilares do estilo de vida baseado nos ensinamentos do yoga e concluíram cientificamente os benefícios que já eram sentidos na prática durante milênios.
Com as comprovações científicas dos benefícios do yoga para a saúde física e mental, que surgiu juntamente com o melhor entendimento dos seus efeitos no corpo humano, novas e mais aprofundadas análises foram realizadas sobre seus impactos nos órgãos do corpo, em especial no cérebro.
O cérebro, o órgão-mestre, responsável por coordenar diversas funções vitais para a nossa existência emergiu como um dos principais beneficiados com a prática de yoga, como o estímulo à plasticidade cerebral e aumento nas atividades cerebrais em regiões cerebrais específicas (córtex pré-frontal, córtex cingulado anterior e sistema límbico) demonstradas por estudos de neuroimagem, redução da rigidez cognitiva, aprimoramento da conectividade cerebral e modulação do sistema nervoso autônomo.
Com esses dados, os estudos de neurociência foram integrados ao método Kaiut Yoga – também comprovado cientificamente – que busca um melhor equilíbrio entre as práticas milenares do yoga e as demandas modernas. Essa integração permitiu entender os efeitos da prática de yoga no cérebro e direcionar as ações de forma a possibilitar uma melhora da saúde dos praticantes, tudo isso, através de uma anamnese multiprofissional abrangente, que obtém informações sobre a saúde integral do paciente e direciona as abordagens do NeuroYoga.
Ao longo de seus mais de dois anos de prática, foi possível comprovar, de forma empírica, os benefícios e resultados positivos já demonstrados cientificamente, o que reforça o seu caráter de atividade altamente eficaz na busca por uma melhor saúde e qualidade de vida.
Referência bibliográfica:
NEUROYOGA:UMA ABORDAGEM MULTIPROFISSIONAL PARA A YOGA COMO TERAPIA ATRAVÉS DO MÉTODO KAIUT YOGA. Contribuiciones a las ciencias sociales, [S. l.], p. 1-9, 9 ago. 2023. DOI https://doi.org/10.55905/revconv.16n.8-068. Disponível em: https://ojs.revistacontribuciones.com/ojs/index.php/clcs/article/view/1497. Acesso em: 31 out. 2023.
Sobre Ravi Kaiut
Ravi Kaiut é um empresário precursor do método Kaiut Yoga no Brasil, naturopata, mestrando e pesquisador em neurociências, foi diagnosticado aos 4 anos com Síndrome de Legg Perthes – doença crônica que destrói o quadril e causa grandes dores – como parte do tratamento passou a praticar Yoga, se apaixonou e decidiu que deveria compartilhar seu conhecimento com o mundo. Campeão brasileiro de fisiculturismo e pelo Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Fitness, da Federação IFBB. Hoje, Ravi é diretor de pesquisa do instituto Kaiut Yoga, ensina yoga em sua escola com sede em Curitiba, Paraná, e realiza eventos internacionais sobre yoga, desestresse, meditação, dor crônica e sono de alta qualidade.
Créditos: Ravi Kaiut (MF Press Global) Foto Ilustrativa (FreePik)