Por: Dr. Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues
A crescente procura por uma vida saudável tem promovido novas abordagens na área da nutrição, sendo a Neuroprogramação Nutricional uma das mais promissoras. Esta abordagem inovadora integra conhecimentos da neurociência e da nutrição com o objetivo de personalizar os hábitos alimentares, ajustando-os de acordo com as características físicas, emocionais e mentais de cada indivíduo.
Com base na neurociência, a Neuroprogramação Nutricional investiga como o cérebro influencia as escolhas alimentares e de que maneira estas decisões afetam a saúde física e mental. Através de uma avaliação detalhada, que inclui a história clínica do paciente, exames laboratoriais e avaliações psicológicas, é possível identificar desequilíbrios hormonais e predisposições genéticas. Com essas informações, são elaboradas estratégias alimentares que não só atendem às necessidades fisiológicas, mas também consideram os factores emocionais e comportamentais envolvidos no processo alimentar.
Um aspecto essencial desta abordagem é a compreensão da “alimentação emocional”, onde o stress, a ansiedade ou a depressão podem desencadear hábitos alimentares desordenados. Assim, o acompanhamento psicológico torna-se fundamental para auxiliar o paciente a desenvolver uma relação mais saudável com a comida, através da identificação de crenças limitadoras e da modificação de padrões de pensamento disfuncionais.
A abordagem personalizada da Neuroprogramação Nutricional, que envolve uma equipa multidisciplinar, visa mudanças comportamentais a longo prazo, promovendo benefícios significativos à saúde física e mental. Ao combinar nutrição e neurociência, esta técnica surge como uma ferramenta inovadora e eficaz na promoção de uma vida mais equilibrada.
Referência:
De Sales Santiago P. R. & Agrela Rodrigues F. de A. (2024). Neuroprogramação Nutricional: Nutrição de Acompanhamento com o Uso da Neurociência. Revista Científica De Salud Y Desarrollo Humano, 5(2), 864–886.
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