O estilo de vida e a alimentação são muito importantes e podem ser os fatores decisivos na longevidade. Dados do Censo 2022 mostram que a população brasileira está cada vez mais velha. A idade média que era de 29 anos, em 2010, passou para 35, em 2022. O perfil da população brasileira apresenta uma alta concentração de adultos de meia idade e uma pirâmide etária que chama a atenção pela necessidade de cuidar da saúde.
Com o crescimento da consciência sobre a importância dos nutrientes para retardar o envelhecimento das células, prevenir doenças e ter mais disposição física e mental, muitos têm aderido ao uso de suplementos nutricionais. No entanto, para que essa complementação seja eficaz, é preciso saber mais sobre ela, descobrir se existe a recomendação e a forma correta de suplementar.
Para começar, apenas um profissional de saúde habilitado poderá diagnosticar deficiências nutricionais. “No exame clínico, avaliamos a massa muscular, os sinais de decréscimo nas habilidades sensorial, motora e cognitiva e, principalmente, os parâmetros laboratoriais e bioquímicos. De maneira geral, os adultos costumam se beneficiar da suplementação de whey protein na forma isolada ou hidrolisada com colágeno, vitaminas D e B12 e cálcio”, explica o Dr. Daniel Magnoni, cardiologista e nutrólogo do Hcor.
Ainda de acordo com o especialista, a suplementação também pode e deve ser utilizada em situações especiais, como atividade física de alta performance, desnutrição, ganho de massa magra, pós-operatório e tratamento de câncer. No entanto, existem os suplementos anabolizantes que envolvem os hormônios utilizados para ganho de massa e força muscular. Sem o devido acompanhamento médico, podem causar diversos danos à saúde, como hipertensão arterial, câncer de fígado, hepatite e maior incidência de trombose arterial nos homens e aumento do clitóris, rouquidão, infertilidade e alterações glandulares mamárias nas mulheres.
“É importante ressaltar que o ideal é ingerir os nutrientes necessários por meio de uma alimentação equilibrada, que pode ser ajustada por um especialista, de acordo com as necessidades individuais. Quando essa medida não é suficiente para atingir os níveis adequados, podemos fazer a complementação. Dessa forma, a suplementação nutricional não pode ser usada para prevenir, tratar ou curar doenças.”, reforça o médico.
Sobre o Hcor
O Hcor atua em mais de 50 especialidades médicas, entre elas Cardiologia, Oncologia, Neurologia e Ortopedia, além de oferecer um centro próprio de Medicina Diagnóstica. Possui Acreditação pela Joint Commission International (JCI) e diversas certificações nacionais e internacionais. Desde 2008, é parceiro do Ministério da Saúde no Programa de Apoio ao Desenvolvimento Institucional do Sistema Único de Saúde (PROADI-SUS), o que proporciona que seu impacto em saúde esteja presente em todas as regiões do país.
Instituição filantrópica, o Hcor iniciou suas atividades em 1976, tendo como mantenedora a centenária Associação Beneficente Síria, que também conduz projetos gratuitos de saúde para população em situação de vulnerabilidade. Além do escopo médico-assistencial, o hospital conta com um Instituto de Pesquisa, reconhecido internacionalmente, que coordena estudos clínicos multicêntricos com publicações nos mais conceituados periódicos científicos. Conjuntamente, capacita milhares de profissionais anualmente por meio do Hcor Academy com seus cursos de pós-graduação, cursos de atualização e programas de residência e aprimoramento médico.