Queridinho entre os praticantes de musculação, o whey protein é um dos suplementos mais utilizados por quem busca hipertrofia muscular. É extraído do soro do leite, tornando-se uma fonte concentrada …
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Whey protein
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Whey protein não é ‘pó mágico’: especialistas explicam quando a suplementação é recomendada
por Bruna Rufinopor Bruna RufinoGoste ou não, o lema “no pain, no gain” (na tradução do inglês, “sem dor, sem ganho”) é real. Não adianta suplementar a dieta tomando whey protein (proteína do soro de leite) …