A complexa relação entre a atividade física e o equilíbrio energético (ingestão de alimentos versus gasto calórico) ainda é um desafio para a ciência, principalmente frente aos crescentes índices de sobrepeso e …
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Exercício físico
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Exercícios de baixo impacto melhoram sono e reduzem os sintomas de pessoas com asma
por Bruna Rufinopor Bruna RufinoPensando em melhorar a qualidade do sono de pacientes com asma, uma pesquisa desenvolvida na Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) estudou os efeitos de exercícios físicos de baixo impacto …
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Níveis aumentados de açúcar no sangue podem reduzir benefícios do exercício aeróbico
por Luciene Almeidapor Luciene AlmeidaMédicos costumam recomendar exercícios aeróbicos regulares, uma vez que eles são importantes para melhorar a saúde de modo geral. Mas cientistas do Centro Joslin de Diabetes (Joslin Diabetes Center) descobriram …
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Taxas de lesões do CrossFit® são comparáveis às de outros esportes, diz pesquisa
por Luciene Almeidapor Luciene AlmeidaAs taxas de lesões do CrossFit® são comparáveis às de outros esportes recreativos ou competitivos, e as lesões mostram um perfil semelhante ao levantamento de peso, powerlifting (levantamento básico), musculação, …
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Exercício físico em excesso sem recuperação adequada prejudica órgãos vitais, aponta pesquisa da USP e Unicamp
por Luciene Almeidapor Luciene AlmeidaReprodução BBC Já se sabe que treinar demais e descansar de menos causa problemas como insônia, enfraquecimento da imunidade e dores. Um grupo de pesquisadores brasileiros tem sido pioneiro em …
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Impacto de um estágio em altitude, nos parâmtros do eritrograma e na concentração de eritropoietina, em triatletas de elite
por Fernando Diaspor Fernando DiasResumo O interesse pelos efeitos da altitude em relação ao exercício físico parece ter surgido nos Jogos Olímpicos de Verão, em 1986. Não passou muito tempo até que começassem a …